ご覧いただき、ありがとうございます！
筋トレ歴3年の大学生です！筋トレを勉強せずに始めたので、最適なトレーニング法や生活の仕方を見つけるのに相当時間がかかりました。今現在も勉強中です！
なので、3年筋トレをしているにしては体もデカくないし、扱える重量も全然大したことはありません。
そんな私の過去の経験から、筋トレ初心者や伸び悩んでいる方に少しでもためになる助言ができれば幸いです。
また、私自身の成長記録などの日記も含まれているので、アドバイスなどがあればぜひ教えてください！
投稿について
私が筋トレをしていて思ったことや体験したこと、自分の中でためになったなと思ったことなどを投稿していきます！筋トレ初心者の方が私のように筋トレをしているのになかなか成長しないという状況にならないよう、良いスタートダッシュが切れるようにサポートできる投稿を目指します。私自身の投稿に関してアドバイスを下さる方がもしいればぜひコメントください！
投稿者について
・そこら辺にいる大学生です
・筋トレ歴約3年
・側弯症