筋トレノウハウ 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は、6/29 (月) 、7/1 (水) の筋トレ日記です！
今週は先週の足トレでかなりハードに追い込んだので、週1にします。デッドリフトでも足は使うし、疲労が抜けにくいので、オフに...
takutore20@vlog
筋トレノウハウ 筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回の筋トレ日記は6/27 (土)、6/28 (日) のPullとLegです。
土日はたまに友達とLifeFitで合トレをするので、いろんな種目をします。その結果時間が長くなってしまい...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は6/24 (水) 、6/25 (木) の筋トレ日記を書きます！24日が足トレで、25日がPushの日です。
先週の土曜もしっかり足トレをしたんですけど、その前日にデッドリフトをし...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回の筋トレ日記は 6/22 (月) のPush、6/23 (火) のPullの内容を書きます。
最近、筋トレノートがなくなって新しいノートを買いに行こうと思ってめんどくさくて行けてい...
筋トレノウハウ トレーニー必見!! 気分が乗らない日の対処法・考え方 !!
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は 6/16 (火) の筋トレ日記とともに、トレーニングの気分が乗らないときの僕の対処法というか、考え方を共有します！
というのも、今回のトレーニングは気分が乗らず、筋トレ日記の内...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
6/15 (月) の筋トレ日記を書きます。Pushの日です。 先週は２回友達と深夜まで釣りをしていたので生活習慣が悪くなっていました。なので、筋トレも成長しないし、トレーニングで最高のパフォ...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！
6/8 (月)の筋トレ日記です。Pushの日ということで、三頭と胸をしてきました。先週は生活習慣がゴミだったので、今週からトレーニング以外の部分をきちんとします。
１種目目：ベンチ...
筋トレノウハウ トレーニー必見‼ 筋トレで成長しない原因３選
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は筋トレと普段の生活をきちんとしているのに記録が伸びなかったり、普段のトレーニングで良いパフォーマンスが出せていなかった時期の私の身に起きたことを共有します！
恐らくこれが原...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は筋トレ日記なんですけど、今週忙しくて投稿できてなかったので、まとめて投稿します。今週は生活習慣がかなりゴミだったし、脚トレから逃げてきたのでまたやり直します。
6/2 ...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
筋トレ日記ということで6/1 (月) の胸・三頭トレ日記を投稿します。日曜日に午前３時から友達と遊んでいたので月曜に起きたとき、かなり調子悪い感じがしました。
１種目目：ベンチプ...