筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
6/15 (月) の筋トレ日記を書きます。Pushの日です。 先週は２回友達と深夜まで釣りをしていたので生活習慣が悪くなっていました。なので、筋トレも成長しないし、トレーニングで最高のパフォ...
takutore20@vlog
筋トレ日記 筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！
6/8 (月)の筋トレ日記です。Pushの日ということで、三頭と胸をしてきました。先週は生活習慣がゴミだったので、今週からトレーニング以外の部分をきちんとします。
１種目目：ベンチ...
筋トレノウハウ トレーニー必見‼ 筋トレで成長しない原因３選
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は筋トレと普段の生活をきちんとしているのに記録が伸びなかったり、普段のトレーニングで良いパフォーマンスが出せていなかった時期の私の身に起きたことを共有します！
恐らくこれが原...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は筋トレ日記なんですけど、今週忙しくて投稿できてなかったので、まとめて投稿します。今週は生活習慣がかなりゴミだったし、脚トレから逃げてきたのでまたやり直します。
6/2 ...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
筋トレ日記ということで6/1 (月) の胸・三頭トレ日記を投稿します。日曜日に午前３時から友達と遊んでいたので月曜に起きたとき、かなり調子悪い感じがしました。
１種目目：ベンチプ...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
5/30 (土) の筋トレ日記を投稿します。Pullの日ということで背中と二頭をしました。
良くなったと思ったらまた不調が来て、なんか気持ちが乗らないと思いながらトレーニング...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！
今回は5/28 (木) の筋トレ日記を投稿します！今回はPushの日ということで胸・肩・三頭をしてきました。肩は脚トレの日にやっていますが、丁寧にフロント・リア・サイドをやろうと思った...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は5/26 (火) のPullの日の筋トレ日記です！五分割からPPL法に変えてから約1か月が経過しました。かなりいろいろな種目で成長を感じることができています。どこかのタイミングで経...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！
5/25 (月)の筋トレ日記を書きます。この日はPushの日ということで胸と三頭をしました。土曜日に高校の友達と夜中の3時まで遊んで寝たのが3時30で、日曜日に寝たのが１時だったので、...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記 脚
こんにちは！そこら辺にいる文系大学生です！ 5/23(土)の筋トレ日記です。
今回は脚トレということで脚をメインにやってきました。今回からPushの日の肩も一緒にやってみることにしたので、肩トレもやってきました。
１種...