筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！
今回は5/28 (木) の筋トレ日記を投稿します！今回はPushの日ということで胸・肩・三頭をしてきました。肩は脚トレの日にやっていますが、丁寧にフロント・リア・サイドをやろうと思った...
筋トレ日記
筋トレ日記 
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
今回は5/26 (火) のPullの日の筋トレ日記です！五分割からPPL法に変えてから約1か月が経過しました。かなりいろいろな種目で成長を感じることができています。どこかのタイミングで経...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！
5/25 (月)の筋トレ日記を書きます。この日はPushの日ということで胸と三頭をしました。土曜日に高校の友達と夜中の3時まで遊んで寝たのが3時30で、日曜日に寝たのが１時だったので、...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記 脚
こんにちは！そこら辺にいる文系大学生です！ 5/23(土)の筋トレ日記です。
今回は脚トレということで脚をメインにやってきました。今回からPushの日の肩も一緒にやってみることにしたので、肩トレもやってきました。
１種...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこら辺にいる大学生です！
5/22 (金)の筋トレ日記です。
背中の日なんですけど、週２でデッドリフトをするのは疲労が抜けないと思ったので、週１にします。代わりにベントオーバーローを取り入れてみました。
...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記 2026
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！前回に引き続き、数日の筋トレ日記をまとめて投稿します！
PPLでやっててPushの日がどうしても長引いてしまうので、友達の助言で肩を脚の日にしてみようと思います。
最近謎の不調が...
筋トレ日記 大学生の筋トレ日記
こんにちは！そこらへんにいる大学生です！2026/5/12 (火)・20226/5/13 (水)の筋トレ日記を投稿します！
大学の課題が多かったため、最近投稿できていませんでした。筋トレは継続しているので来週分もまとめて投稿し...
筋トレ日記 筋トレ日記 Push
2026/5/11 (月) の筋トレ日記です！
この日はPushで、胸・肩・三頭をしました。 前回のトレーニングが、Pullだったので今回の投稿がLegになるはずだったんですけど、Pullをした日に友達と焼き肉をして、夜遅くま...
筋トレ日記 筋トレ日記 Pull
2026/5/9 (土) の筋トレ日記です！
Pullの日ってことで、背中と二頭をしたんですけど、前回のPushの日で時間がなくて三頭ができていなかったので、三頭もしました。
１種目目：デッドリフト
アップ 7...
筋トレ日記 筋トレ日記 push
2026/5/8 (金) の筋トレ日記です！
この日はPushで、胸・肩・三頭をしようと思ったんですけど、大学の空きコマしか時間がなかったため、胸と肩しかできませんでした。
１種目目：ベンチプレス
アップ 50...